Analýza

Výpočty tělesné kompozice

BMI (Body Mass Index) 

Index tělesné hmotnosti: poměr váhy a výšky.

BMR (Basal Metabolic Rate) 

Bazální metabolismus – kolik kalorií tělo spotřebuje v klidu.

Koeficient tělesné aktivity. TDEE (Total Daily Energy Expenditure)

Celkový denní výdej energie = BMR × Aktivita = Kolik kalorií potřebujete denně podle životního stylu

UPZORNĚNÍ: Tato stránka je výhradně pro členy mého týmu, klienty nebo účastníky 14 denní výzvy a podobných akcí, proto ji nikde nezveřejňujte, nesdílejte ani nijak nešiřte. Děkuji za pochopení.

Zdeněk Bil